Καλώς ήρθατε στο Blog του Οδυσσέα! Καλή περιήγηση!

Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Παρασκευή 27 Ιουλίου 2012

Γυμναστείτε κολυμπώντας

 
Υπάρχουν αρκετά σπορ που μπορείτε να κάνετε το καλοκαίρι. Το κολύμπι στη θάλασσα είναι ένα από αυτά. Εκτός όμως από άθλημα ουσιαστικά η κολύμβηση αποτελεί και μία από τις καλύτερες μεθόδους θεραπευτικής γυμναστικής.

Με την κολύμβηση μπορείτε να... διορθώσετε το σωματικό βάρος. Επίσης μπορείτε να κρατήσετε το σώμα σας δροσερό και με την υδροστατική πίεση θα ανακουφιστεί το κυκλοφορικό και μυϊκό σύστημα.

Επιπλέον, εάν κολυμπήσετε με σανίδα επίπλευσης και βατραχοπέδιλα για πέντε με δέκα λεπτά, θα γυμνάσετε περισσότερο τα πόδια και τους γλουτούς.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου